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BOTON DE JUEGO:   ¿Lo sabes?:
1ªque indica esta señal...... obligación
2ªlos vehículos deben circular........por la derecha
3ªesta niña quiere girar a........ la derecha
4ªesta niña está....... haciendo un cambio de dirección
5ªque indica este agente......... parar al lado
6ª que indican estas líneas......... un paso de ciclista
7ª una línea continua indica........no se puede cruzar para adelantar
8ª cuando circulamos varios ciclistas, ¿lo hacemos?.......en fila india
9ªesta señal indica peligro porque........ hay un colegio
10ª este semáforo indica......... que no podemos pasar
11ª esta señal indica dirección prohibida a:........peatones
12ª  el sillín debe estar .......... a la altura del manillar
13ª cual de estos niños hace bien el adelantamiento......... el B
14ª está prohibido circular en bici........... transportando a otra persona
15ª la primera bici se construyó en........... Francia

ACTIVIDADES
1.-La altura de la bicicleta es la que permite al conductor poner los "PIES" en el suelo ,estando situado sobre el "SILLIN".
-La distancia entre el sillín y el manillar debe permitir tocar el manillar con los "DEDOS" mientras el "CODO" toca la punta del sillín.
-El sillín debe estar a la misma "ALTURA"  que el manillar.
2.-radio
-llanta
-cubierta
-buje
-valvula
3.-piñon
-cadena
-pedales
-plato
4.-La bicicleta de la derecha funciona dándole a los pedales ,es la actual.
-La bicicleta de la izquierda funciona apoyando los pies ,es la antigua.
5.Los chicos ocupan todo el "CARRIL" e impiden el "PASO" a los demás "VEHICULOS". Cuando circuleis varios ciclista ,no hacerlo nunca en "GRUPO", o en "PAREJAS", sino en "FILA INDIA" asi  podran adelantar los demás "VEHICULOS" y evitareis riesgo de accidentes.En carretera debemos circular siempre por nuestra "DERECHA" ,en ciudad lo haremos también por la "DERECHA" y lo mas pegados al "BORDILLO" de la acera.
6.-Bien porque hay una línea discontinua.
-Mal porque hay una línea continua.
-Mal porque hay una línea continua.
-Bien porque hay una línea discontinua.
7.-izquierda
-derecha
8.Brazo horizontal de la izquierda.
9.-porque lleva mucho peso.
-porque hay dos personas.
-porque no lleva las manos en el manillar.
-porque va por la acera.
12.-le obliga a seguir.
-le obliga a ir a la izquierda.
-le obliga a parar.
-le obliga a ir a la derecha.

14.-pueden pasar los ciclistas.
-hay un colegio por lo que hay que tener cuidado.
-hay otra salida ,por lo que hay que tener cuidado.

15.-solo bicicletas.
-solo peatones.
-girar a la derecha.

16.Señal de "STOP".

17.-hay un hospital.
-teléfonos para emergencias.
-hay agua potable.

18.sillin , pedal , plato , rueda , cadena , buje , manillar

19. HORIZONTALES:
-india
-cuadro
-blanco
-continua
VERTICALES:
-cruce
-peaton
-autovía
-acera

20.a)4
b)3
c)2
d)1

ANALISIS DE LOS DISTINTOS ESTILOS DE NATACIÓN

CROL

EQUILIBRIO
Desvíos laterales de la cadera
Cadera muy baja
Rotación longitudinal del tronco incorrecta
POSICIÓN / TRAYECTORIA DE LOS SEGMENTOS
Cabeza
Incorrecta posición de la cabeza
Miembros Superiores
Postura / orientación incorrecta de la mano
Entrada fuera de la alineación longitudinal del hombro
Entrada con el codo bajo
Entrada con el brazo en extensión
Postura / orientación incorrecta de las manos
Acción descendente muy corta
Codo bajo
Trayecto motor incorrecto
Inicio precoz de la acción lateral interior
Postura / orientación incorrecta de las manos
Trayecto motor incorrecto
Postura / orientación incorrecta de las manos
Acortamiento de la acción ascendente
Trayectos motores asimétricos
Postura / orientación incorrecta de las manos en la salida
Recuperación baja y lateral
Miembros inferiores
Postura/orientación incorrecta de los pies
Rodillas demasiado flexionadas
Flexión exagerada de la cadera
Amplitud de batida incorrecta
SINCRONIZACIÓN
Entre miembros superiores y miembros inferiores:
6 Batidos por ciclo(señala si existe)
4 Batidos por ciclo(señala si existe)
2 Batidos por ciclo(señala si existe)
2 Batidos cruzados por ciclo(señala si existe)
Entre miembros superiores y miembros superiores:
Superpuesta(señala si existe)
Semi-superpuesta(señala si existe)
Alternada(señala si existe)
RESPIRACIÓN
Posición / orientación incorrecta de la cabeza en la respiración
Rotación fuera de tiempo
	Una vez finalizado pulsa en:

 

 BRAZA

 

 

 

TÉCNICA DE BRAZA
Formal
Natural
Natural con recuperación aérea
POSICIÓN / MOVIMIENTO DEL CUERPO Y DE LA CABEZA
Colocación incorrecta de la cabeza
Amplitud incorrecta del movimiento ondulatorio
POSICIÓN / TRAYECTORIA DE LOS SEGMENTOS
Cabeza
Incorrecta profundidad de la cabeza
Incorrecta posición de la cabeza
Miembros Superiores
Postura / orientación incorrecta de las manos
Amplitud incorrecta de la acción lateral exterior
Codo bajo
Postura / orientación incorrecta de las manos
Las manos pasan la vertical de los hombros
Acción lateral interior incompleta
Acción lateral interior lenta
Trayectos motores asimétricos
Recuperación con las manos separadas
Extensión incompleta de los miembros superiores
Miembros inferiores
Postura / orientación incorrecta de los pies
Acción descendente poco profunda
Acción lateral interior incompleta
No junta las superficies plantares en el final de la extensión
Trayecto motor asimétrico
Recuperación con flexión acentuada en la cadera
Recuperación con flexión acentuada en las rodillas
Recuperación con rotación externa de la pierna
SINCRONIZACIÓN
Entre miembros superiores y miembros inferiores:
Continua(señala si existe)
Discontinua(señala si existe)
Superpuesta(señala si existe)
Flexión precoz de la cadera
Codo + tobillo en 90º
RESPIRACIÓN
Emersión precoz de la cabeza
Emersión atrasada de la cabeza
Inmersión tardía de la cabeza
	Una vez finalizado pulsa en:

 ESPALDA

 

 

 

  

EQUILIBRIO
Desvíos laterales de la cadera
Cadera muy baja
Rotación longitudinal del tronco incorrecta
POSICIÓN / TRAYECTORIA DE LOS SEGMENTOS
Cabeza
Incorrecta posición de la cabeza
Miembros Superiores
Postura / orientación incorrecta de la mano
Entrada fuera de la alineación longitudinal del hombro
Apoyo con los miembros superiores flexionados
Postura / orientación incorrecta de las manos
Primera acción descendente muy corta
Codo bajo
Trayecto motor incorrecto
Postura / orientación incorrecta de las manos
Ausencia / acortamiento de la 1ª acción descendente
Trayecto motor incorrecto
Trayectos motores asimétricos
Postura / orientación incorrecta de las manos
Ausencia / acortamiento de la 2ª acción descendente
3 fases propulsivas (señala si existe)
4 fases propulsivas (señala si existe)
Postura / orientación incorrecta de las manos en la salida
Recuperación baja y lateral
Miembros inferiores
Postura/orientación incorrecta de los pies
Rodillas demasiado flexionadas
Flexión exagerada de la cadera
Amplitud de batida incorrecta
SINCRONIZACIÓN
Entre miembros superiores y miembros inferiores:
6 Batidos por ciclo (señala si existe)
4 Batidos por ciclo (señala si existe)
Entre miembros superiores y miembros superiores:
Superpuesta (señala si existe)
Semi-superpuesta (señala si existe)
Alternada (señala si existe)
	Una vez finalizado pulsa en:

MARIPOSA

 
 

 

MOVIMIENTO ONDULATORIO
Ondulación insuficiente
Ondulación exagerada
Cadera permanentemente baja
POSICIÓN / TRAYECTORIA DE LOS SEGMENTOS
Cabeza
Cabeza y hombros muy profundos en la entrada
Insuficiente profundidad de la cabeza
Incorrecta posición de la cabeza
Miembros Superiores
Entrada muy lateral
Entrada muy central
Entrada con violencia
Postura / orientación incorrecta de las manos
Acción lateral exterior
Acción descendente
Codo bajo
Postura / orientación incorrecta de las manos
Trayecto motor muy central
Trayecto motor muy lateral
Incorrecta flexión de los miembros superiores
Trayecto motor asimétrico
Postura / orientación incorrecta de las manos
Trayecto subacuático demasiado corto
Recuperación baja con contacto con el agua
Recuperación con los codos muy elevados
Recuperación asimétrica
Miembros inferiores
Extensión dorsal insuficiente del pie
Rodillas demasiado flexionadas
Amplitud de batido exagerada
Trayecto motor asimétrico
SINCRONIZACIÓN
Asincronía entre el 1er tiempo descendente de MI y los MS
Asincronía entre el 2º tiempo descendente de MI y los MS
Un batido de miembros inferiores por ciclo de miembros superiores
RESPIRACIÓN
Emersión precoz de la cabeza
Emersión atrasada de la cabeza
Inmersión tardía de la cabeza
	Una vez finalizado pulsa en: